Lekce jógy pro předplatitele - Jóga pro zdravá záda I. 40 minut

Nacházím se aktuálně v průběhu osobního studia (učení se) jógy z pohledu fyzioterapie. 

Kdo mě zná tak ví, že krkolomné pozice a náročné vinjásy nejsou mým šálkem kávy a v praxi ásánové preferuji zdravý a vědomý pohyb. Mým cílem je abych i já dokázala jógu učit do (ideálně) pokročilého věku a proto studuji, učím se a poznávám lidské tělo.

A právě nyní nadešel čas kdy Vám každý měsíc zveřejním jedno video právě s praxí Jógy pro zdravá záda s jemnými principy z fyzioterapie. 

Budu moc ráda, když mi dáte zpětnou vazbu v podobě komentáře - komentovat můžete pod videem. 

Nebo srdíčka. 

Tvořit videa budu i bez komentářů a srdíček ale udělá mi to radost :)

Tato videa jsou a budou dostupná pouze ve členské sekci. Na Youtube nebudou. 

Nyní je čas ukončit čtení (pro mě psaní) a začít praktikovat 

Přeji Vám vědomou praxi a krásný den 

Eliška 

Odkaz na černý míček: 

https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshop/myofascial-ball-702203?gad_source=1&gad_campaignid=22304228077&gbraid=0AAAAACcA3_H0nUPn305bzF3Dtm6VNEqx1#v706837?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=CZ%20-%20shopping&utm_id=22304228077