Soukromé lekce - nabídka

Nabídka soukromých lekcí

Kdy je vhodné jít na soukromou lekci a pro koho je vhodná se dočtete zde: 

Kdy je vhodné jít na soukromou lekci

Meditace - vytvořte své osobní pevné základy 1.hod

1.500,-Kč

• Společně nastavíme pevné základy pro Vaši meditační, koncentrační a dechovou praxi 
• Povíme si, jak je meditace chápána z pohledu jógy
• Ujasníte si svůj záměr a společně nastavíte vhodnou praxi
• Domů odcházíte s měsíční plánem, který Vám pomůže k budování pevných základů a k pravidelnosti
• Nečekejte, že každý den bude jiná praxe a že budeme „skákat“ z jedné techniky na druhou – cílem je kontinuita, disciplína a prohlubování praxe, kterou společně nastavíme
• Neučím Vás rychlé zkratky, ale vedu Vás cestou, která trvá ale je hluboká a stabilní
• Počítejte s tím, že je nutné pravidelně praktikovat doma – pokud již nyní víte, že toto dělat nechcete a nebudete, nemá prozatím tento druh konzultace smysl.
• Během měsíce jsem Vám k dispozici pro doplnění nebo osvěžení informací na telefonu nebo na e-mailu.
• Budete vybídnuti a vedeni k tomu si vést meditační deník

 

Plnohodnotná praxe hatha jógy 1.hod 

1.500,-kč

• Pro ty, kteří chtějí praxi jógy, ale nechtějí chodit na veřejné lekce.
• Praxe je plynule vedená, začínáme pránájámou, pokračujeme mobilizací kloubů, ásánovou sestavou a ukončujeme pránájámou a meditací.

 

Plnohodnotná praxe Jin jógy nebo restorativní jógy – 1.hod

1.500,-Kč

Lekci ladíme vždy na Vámi vybrané téma, které spolu vždy dopředu zkonzultujeme.

Volíme téma aktuální roční doby – jaro, léto, podzim, zima – tento záměr je velmi oblíbený a pro naše tělo i mysl prospěšný, neboť se krásně připravíte na dané období, dozvíte se, co jíst, jako používat EO a jak se sebou a na sobě pracovat. Sestava krásně probudí a uvolní tělo do nadcházejících dní.

Lze také zvolit téma emocí které se nedílně pojí také s orgány či orgánovou sestavou.  Strach – ledviny, SebeláskaúNeláska – Srdce…

 

Jemná jóga pro hluboký klid s esencemi a vědomým dotekem 1,5 hod

2.500,-Kč

(pouze pro ženy)

• Nový koncept jemné jógy se závěrečným vědomým dotekem hlavy, krku a šíje. Tento krásný prožitek ukončuje závěrečná vědomá inhalace
• 10 min úvodní pránájáma- naladění se na sebe samu
• Praxe velmi jemné jógy, která je více v Jinovém stylu
• Závěrečný vědomý dotek s aromaterapií  

 

Pro vědomý dotek – „masáž“ používám mandlový olej a esence voníme podle Vaší energie, nastavení a nálady – vybírám je předem podle předchozí konzultace, vždy jich zvolím více a na místě se poté naladím na tu dokonalou pro Vás.

V této lekci není prostor pro konverzace a konzultace. Je zacílená na nalezení klidu a rovnováhy, na zvnitřnění vnímání a naslouchání sobě samé. 

Samozřejmě mi můžete, a dokonce musíte sdělit, pokud bude něco v nepořádku. Ale jinak se přicházíte nechat obejmout příjemnou hudbou, jemnými ásánami (více jin), pohladit vědomým dotekem a závěrečnou esencí. 

 

Kde se můžeme potkat:

Brandýs nad Labem

Klánovice

U vás doma

Ve Vašem prostoru nebo Vámi zvoleném Studiu – cena se poté může lišit, podle podmínek studia.

Mohu za Vámi kamkoliv dojet. Do 10 km je cesta zdarma. Poté si účtuji 6,-Kč/1 Km

 

V případě zájmu o soukromou lekci nebo prvotní konzultaci mě neváhejte kontaktovat na e-mailu: eliska@cestou-jogy.cz

 

Těším se na Vás

S přáním krásných dní

Eliška