Dopřejte si hluboký odpočinek a jemné znovunapojení na vlastní tělo a dech. V individuálně vedené lekci restorativní jógy vás provedu bezpečným prostorem klidu, kde se nemusíte snažit – jen být. Tělo se zcela uvolní v podporovaných pozicích, dech se zklidní a mysl se ponoří do vnitřního ticha.
Součástí těchto lekcí je:
Terapeutické působení tibetských mís – jejich vibrace pronikají hluboko do tkání, harmonizují nervový systém a pomáhají uvolňovat emoční napětí. Hluboké tóny podporují regeneraci, vnitřní rovnováhu a pocit bezpečí.
Jemné zvuky Kosha zvonků – jejich křišťálově čisté tóny působí jako jemný dotek na úrovni energetických vrstev těla. Uklidňují mysl, probouzejí lehkost a harmonizují jednotlivé energetické centra (čakry).
Esenciální oleje – pečlivě vybrané podle vašich potřeb. Mohou uvolňovat napětí, uzemnit, otevřít srdce nebo podpořit dech. Vůně pracuje přímo s limbickým systémem mozku, a tak otevírá cestu k hlubokému léčení.
Každá lekce je na míru vašemu tělu, duši i aktuálnímu rozpoložení.
Restorativní jóga je ideální volbou:
– při chronické únavě a vyčerpání
– v období stresu, nespavosti či emoční nestability
– jako součást regenerace po nemoci
– pro všechny, kdo touží zpomalit, nadechnout se a opravdu se zastavit
Dovolte si prostor, kde je v pořádku nic nedělat – a přitom se uzdravovat.
Na lekci mohou být macimálně dvě osoby
Cena/1 hodina:
1 osoba/1.200,-Kč
2 osoby/1.500,-Kč
Těším se na společné setkání v jemnosti
S láskou
Eliška